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Descargar PDF Hormonas felices: Alimentación para una vida equilibrada

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Estas e mpiezan a cambiar en la pubertad y continan hacindolo a lo l argo de nuestras vidas, provocando a menudo desequilibrios y problemas de salud. Modificando algunos alimentos de tu die ta habitual, puedes empezar a provocar cambios en tus hormon as y, de este modo, aliviar muchos de los sntomas que puedas estar experimentando. Esta obra rene los consejos de Emma Ellice-Flint y de Jill K eyte, as como deliciosas recetas equilibradas, elaboradas co n ingredientes naturales, que han sido creadas para restaura r el equilibrio hormonal de tu organismo.

Junto con ideas in spiradoras que encontrars por todo el libro, descubrirs los secretos de los alimentos para disfrutar de una vida equilib rada y llena de vitalidad.

Hormonas felices

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Materia en La Casa del Estudiante

Tanto los hombres como las mujeres tenemos hormonas. Modificando algunos alimentos de tu dieta habitual, puedes empezar a provocar cambios en tus hormonas y, de este modo, aliviar muchos de los síntomas que puedas estar experimentando. Como emprendedora, lleva su propio negocio, The Vital You, donde dirige talleres de cocina saludable y fines de semana de bienestar. Todos tenemos hormonas, los hombres y las mujeres.

Cómo Ser Más Feliz ? Cambia Tu Alimentación – Trucos de Vida

Cambian a partir de la pubertad y siguen cambiando a lo largo de nuestra vida. La forma en que alimentamos nuestro cuerpo es importante, al margen de lo que hagan nuestras hormonas.


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  • Todas las recetas en este libro son recetas de alimentos integrales. La mayoría son alimentos naturales sin gluten. Muchas de nosotras comemos demasiado y consumimos alimentos que no nos convienen.

    Tampoco nos movemos lo suficiente. Sumado a esto, el estrés cotidiano constituye un factor que contribuye a que las mujeres padezcamos un desequilibrio hormonal.

    Estimular la hormona de la felicidad en la mesa

    Cuando se produce este cambio, muchas veces la causa es un desequilibrio hormonal. Emma trabaja con personas de diversas edades que sufren problemas hormonales. Ha escrito estas nutritivas recetas en respuesta a las necesidades, condiciones y peticiones de sus clientes. Te invitamos a salir de esa zona de confort.

    Nosotras seguimos desde hace años los principios de este libro y hemos aprendido a mantener el equilibrio de nuestros cuerpos y nuestras hormonas. Por consiguiente, sabemos que los consejos que ofrecemos aquí funcionan.

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