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Leer e-book La filosofía no da la felicidad: ...ni falta que le hace

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En consecuencia, desarrollar nuestra determinación, aprender a esperar la gratificación en lugar de quererla de inmediato, y mejorar nuestra autorregulación puede tener un impacto inmenso en nuestra capacidad de perseverar y alcanzar nuestro objetivos y en nuestro bienestar en general Hefferon y Boniwell, , pg. Uno de los efectos demostrados de las emociones positivas es que neutralizan las negativas. Cuando realizamos una conducta dirigida a un objetivo, empleamos el proceso de control para comprobar si vamos o no por buen camino para poder corregir nuestro comportamiento si no avanzamos adecuadamente.

Para que las relaciones personales sean positivas para nosotros son necesarias ciertas habilidades. De ahí la trascendencia de las relaciones de pareja y cuidarlas es fundamental para nuestra felicidad. Estas ventajas son ciertas, pero solamente cuando no existen conflictos Finchman y Beach, a. Para mejorar la relación de pareja podemos encontrar distintos ejercicios en Psicoterapeutas.


  1. El que espera (Voces / Literatura nº 215).
  2. El Mundo Perfecto: No pierdas la esperanza.
  3. El Regreso del Jefe: Primera Parte.

No hay que esperar a tener problemas en la pareja para intentar mejorar la relación. Cordova y Scott presentan una definición conductual de este concepto, afirmando que es un proceso que se inicia con una conducta de autorrevelación de elementos que nos muestran débiles y vulnerables y que podrían ser usados en algunos contextos sociales para administrarnos un castigo; sin embargo la respuesta del otro es de aceptación, o al menos no hay castigo.

La autorrevelación seguida por aceptación, o sea la intimidad, genera un sentimiento de calidez y apoyo que e nos predispone a continuarla. En la intimidad podemos compartir pensamientos y sentimientos que son desagradables, como tristezas, ridículos, fallos, etc. También sentimientos positivos como amor, atracción, gratitud, esperanza, etc. También al compartir memorias o secretos con confianza de no ser traicionados nos sentimos reconfortados y liberados de una pesada carga.

Otras actividades como los abrazos, el sexo, y el contacto físico en general, incrementan la intimidad. Sin embargo, la intimidad es una fuente extraordinaria de experiencias y emociones positivas y una base importante para conseguir la felicidad.

El cuerpo es un gran ignorado en la psicología científica. Sin embargo, el cuerpo es fundamental en nuestra felicidad, nos proporciona placer a través de los sentidos y nos permite realizar actividades placenteras y contiene los mecanismos necesarios para las emociones positivas. Los estudios empíricos señalan las siguientes conductas que nos producen emociones positivas Hefferon y Boniwell, Puedes ver aquí nuestra política de cookies.

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  4. Cartas al Cielo II: Segunda parte.

Inicio Contacto Mapa web. Novedades en el sitio. Site map. Si quieres que te orientemos gratuitamente sobre tu problema, puedes mandarnos un MAIL pinchando aquí o directamente a. Pide cita, te podemos ayudar. Ser feliz: cómo alcanzar la felicidad Este artículo se propone explicar qué dice la psicología sobre estas dos preguntas: qué es la felicidad y qué hacer para ser felices.

José Antonio García Higuera.

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Para estudiar la felicidad la psicología se centra en el estudio de las emociones positivas como medio de alcanzar la felicidad y considera que surgen asociadas al placer y también al compromiso con nuestros valores y a dar sentido a nuestra vida. Hay conductas que incrementan nuestras emociones positivas de las que se tiene constancia experimental de su eficacia:.

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Aquí se dan una líneas generales para saborear la vida. Especialmente hemos de potenciar y expresar nuestros sentimientos positivos. La vida se va componiendo de etapas y todas tienen un encanto especial que muchas veces solo apreciamos cuando las vemos en retrospectiva. Si eres feliz con lo que tienes eso no es ser conformista. Saber sacar partido a las cosas positivas de tu vida no es una mentalidad subsidiaria y derrotista.

Saber reconocer lo bello en las personas y situaciones cotidianas que te rodean es aprender que somos quienes somos por la paz que tenemos y transmitimos, aunque nuestros bolsillos a veces estén vacíos. Ser feliz con lo que tienes es aspirar a mejorar como persona, no como objeto. Aprender a no perder el control ni el juicio por una mala situación económica no se negocia con bancos. Se adquiere con lecciones, se percibe con los ojos, se combate con los recursos del intelecto y se acepta de corazón.

No es algo que se adquiera con una nómina o a plazo fijo.

Es un arduo y largo trabajo emocional. Nuestros sueños tienen que conseguir hacernos fluir. Nuestras metas tienen que conseguir que ese fluir no sea un vaivén sin sentido, sino una apuesta por un trabajo o responsabilidad serios para obtener aquello que nos hace trabajar pero vibrar a la vez.

La filosofía no da la felicidad: ni falta que le hace

Como afirma el maestro budista Lama Rinchen, la felicidad es un estado interno de paz, calma y serenidad. Sin embargo, como afirma Rinchen, hemos asociado la felicidad a esos extras que nos llegan desde fuera. Cuando se cometen un error, toman la responsabilidad. La gente infeliz, por el contrario, ve los problemas y errores como una amenaza, por lo que tratan de ocultarlos. Los problemas tienden a aumentar de tamaño cuando son ignorados.

¿LA FELICIDAD ES UNA ACTITUD? ¿SE PUEDE APRENDER A SER FELIZ?

Como las personas infelices son pesimistas y sienten una gran falta de control en sus vidas, tienden a sentarse a esperar a que las cosas les pasen. En un estudio, la mayoría de los sujetos de estudio dijeron que no les importaría ganar menos dinero solo si sus compañeros reciben el mismo trato. Entrepreneur Media, Inc. In order to understand how people use our site generally, and to create more valuable experiences for you, we may collect data about your use of this site both directly and through our partners.

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La Filosofía No Da La Felicidad.. Envío Gratis 25 Días

For more information on our data policies, please visit our Cookie Policy. Revoke Consent Submit Consent. Next Article -- shares Add to Queue. Crédito: Depositphotos. Travis Bradberry. Guest Writer. Co-author of Emotional Intelligence 2.


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